初ジム疲れた【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日(木)

初ジム疲れた

< 初面接&初プール  | 悪いクセ >
昨日はみなさんの応援のおかげで面接を済ませました。
いい返事を頂いたら すぐにご報告させていただきます。
ヾ(@^∇^@)ノアリガトー♪

会社を昼から休んでジムに行きました。
今日からだったけれど、平日なのになんでこんなに人がいるのーーー?(@@)
いつもはランニングマシンで歩いていたんだけど
少しだけジョギングしてみたら・・・すっごくカラダが重い。(хх。)
まだまだ体重が重いことを気付かされました。トホホ
体重も全面公開しちゃいます。
重いけれど嫌わないでね~(*´・ω-)b ネッ!


【食事】
05:45  紅茶+生姜
06:00  シャケおにぎり(90g)
06:55  小松菜の卵とじ(130g)
10:05  ブロッコリ(100g)
12:35  10品目のヤサイサラダ+エビクリームコロッケ1個
18:00  中華スープたくさん(残り物野菜+冷凍ギョーザ)

【記録グラフ】
朝の体脂肪率
31.6%
朝の体脂肪率(%) のグラフ
朝の体重
54.7kg
朝の体重(kg) のグラフ
BMI
23.3
BMI() のグラフ
コメント
杏宏ママ 2011/01/06 07:33
頑張りはちゃんと伝わるものさ~♪
 ちびおかん 2011/01/06 10:56
(。・・。) ポッ
また ほめられちゃった? ありがと~♪
コルニャッゴ 2011/01/06 12:26
良いご報告を待ってますよ~^^
 ちびおかん 2011/01/06 17:03
ありがとです。
会社でも家でも待ってるのがイヤでジムに逃げました。(爆)
やすやっさん 2011/01/06 12:45
昨日の日記を今読みました。
うまく行くようにお祈りしました(o^∇^o)ノ
 ちびおかん 2011/01/06 17:06
ありがとです。
って2回もコメして頂いちゃって。(^^;
お祈り届いて欲しい~♪
やすやっさん 2011/01/06 12:45
昨日の日記を今読みました。
うまく行くようにお祈りしました(o^∇^o)ノ
ゆっち☆ 2011/01/06 14:59
社長さんのOK頂いたならたぶん大丈夫だと思いますよ~(^^)v
いい結果報告をお待ちしております~♪

初ジム頑張ってね~☆
 ちびおかん 2011/01/06 17:09
すごく疲れました~。ゞ(+ヘ+)``
ジョギングが辛かったです。
マラソンなんて遠い夢物語です~。
ボンド88 2011/01/06 17:06
面接、いい結果になればいいですね。

ジム行ってさらに腹筋100回ですか。すごい、体重もすぐに落ちそうですね♪
 ちびおかん 2011/01/06 17:11
クー o(≧~≦)o いい結果欲しいです~。
腹筋は朝起きてから家で50回、ジムで50回です。(^^;
一度に100回は出来ませんの。オホホ
ゆっぴぃ 2011/01/06 17:10
ちょっと~~(>▽<;)
この体重で重いなんて言われると、あ、私も重いんだなって改めて自覚しちゃうではないですか(T▽T;)
私も体重増えてから動くのが重くて重くて。。応援してますよ~~!!
 ちびおかん 2011/01/06 18:18
だってさ、だってさ、背がちびなんだもん。o(;△;)o
ゆっぴぃちゃんも一緒にがんばろっ! 
ボンド88 2011/01/06 17:16
今気がつきましたが、ちびおかんさんって私と誕生日同じですね。
お年は私のほうが上ですが・・・〈泣〉
今後ともよろしくです♪
 ちびおかん 2011/01/06 18:20
ホントですかーーー!?
こちらこそよろしくです、先輩♪(^^)
きりり 2011/01/06 17:38
ジム行ったんですね~私も早く行きたいよー1日も休みたくないです^^;
仕事もダイエットも良い報告だといいですね♪
 ちびおかん 2011/01/06 18:21
ジム疲れました。(^^;
まずは仕事のいい報告をしたいですね~。
ど~なることやら(^^;;
YGT 2011/01/06 17:52
あ。
ジムもか。
先を越されちゃった。^^
 ちびおかん 2011/01/06 18:23
ジムも???
お肉脱ぐのはYさんが先だと思います~。(^^;
みたお 2011/01/06 18:07
ワシも自宅ジムをしなきゃなぁ・・・
でも今日はジムをせずに事務をしたので・・・って
つまらなかったね^^;;
 ちびおかん 2011/01/06 18:25
お仕事忙しいんですね。
ジムより事務が大事では?(^^;
うまく突っ込めなくてゴメンなさい~。
tomytomy 2011/01/06 18:15
吉報が来るといいですね。

ジョギングが重く感じるのは走り始め
だけかも知れませんよ。5分くらい走ってたら
だんだん、慣れてくるかも。

ここの皆さんと一緒に頑張っていきましょう。
 ちびおかん 2011/01/06 18:27
5分ジョグで死にそうになりました。(/_;)
歩くよりジョグの方が消費カロリーが大きいらしいので
頑張ってみたんですが・・・。
ぼちぼち頑張ります~♪
ハナユビ 2011/01/06 18:26
情報公開…☆
この勇気に乾杯~~~~~応~\(^0^)/~援
また、サクラサクのお知らせ待つっ!!
うん
 ちびおかん 2011/01/06 18:30
公開しちゃったら もう怖いものはないのだーーー( ̄ー ̄)ゞ フフッ
あとはお肉を脱ぐのみ!!
きこたん 2011/01/06 19:29
私よりかかなり少ないぜよ( ̄▽ ̄;)

でもって今晩は日本酒を飲み始めた(笑)
やる気あるのか、私?ヾ(@゜▽゜@)ノ
 ちびおかん 2011/01/06 20:08
私の身長は・・・15×cmなんですの~。(・_;)
バランスは悪いざんす~。

日本酒・・・ちびちび飲みましょう。(爆)
hana_511 2011/01/06 19:41
ずっと行きたいと思っていたのですが、やっとお伺いできましたー!!
よろしくお願いします。

プロフィールの茶トラちゃん、メチャかわいいですね〜♪
 ちびおかん 2011/01/06 20:12
あの猫さんはネットで拾ってきました。
若い頃は飼っていたんですが(飼えない事情ができて譲りました)
また飼いたいなぁって旦那さんにお願いしてます。(^^;
なかなかお許しが出ません。。。(泣)
うみのおとこ 2011/01/06 20:24
初ジムお疲れ様でしたー
みんなジムが開くのまってたんですねー、きっと
少しづつあげていきましょ^^
 ちびおかん 2011/01/06 20:46
世の中にはストイックな人が
かなりいるんですね~。(@@)ビックリ
まずはジョグが出来るようになりたいです♪
三輪昌志 2011/01/07 00:45
お疲れ様~~~d(≧▽≦*d) 。
一緒にがんばりまっしょい!!
走ると・・・本当に身体重いんだよね~~^^。
情報公開・・・素晴らしい!!
嫌わないよ~~(爆)、帰って親しみがわいたかも・・・。
これからもよろしくね~~^^。
 ちびおかん 2011/01/07 06:30
ありがとです~。
走る・・・ところまで到達していないです。(^^;
その世界にいけるように頑張ります~♪
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