修学旅行の準備…【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月08日（土）

修学旅行の準備…
< 3年ぶりに・・・ 　｜　楽しい楽しい新年会... >
今日は長男とダンナといっしょに長男の服を買いに行ってきました。

とうとう再来週の火曜日に迫ってきた長男の修学旅行。
北海道のニセコに２泊３日でスキー旅行です。
なので分厚めの服やジャンバーを買いました。

北海道の気温がマイナス○℃と言われてもよくわかりませんからねー
とにかく暖かい格好をさせておかないとねー
雪国の鳥取とはまた違うんでしょうねー

そして来週の金曜日は、その荷物を学校に持っていきます。
先に荷物だけ宿泊先のホテルに送るそうです。
だからそれまでに準備しとかないと・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
はちみつバナナ（1人前） 245 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
11時
亀田製菓 柿の種（0.2人前） 4.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
卵とキャベツの炒め物（1人前） 134 kcal
さばの塩焼き（1人前） 251 kcal
15時
株式会社　ロッテ チョコバー（1人前） 107 kcal
18時
焼き肉（1人前） 609 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
カフェオレ（1人前） 153 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2090 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2011/01/09 00:23 
ちなみに・・・・

寒がりな私は
平地でも配達のように長い時間外にいるときは
ベンチコート＋トレーナー＋ヒートテックシャツです（笑）
スキーだと滑ってる間に温かくなるでしょうけどね～
若いし！！（笑）
 PONPY 2011/01/09 11:13 
やっぱりヒートテックは必需品なんですねー
２枚ほど買っておいてよかったー
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