料理。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月09日（日）

料理。
< 初テニス。 　｜　夕方、福岡へ。 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
12536歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（2人前） 470 kcal
おでん（0.2人前） 61.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
14時
とよす せんべい（1人前） 50 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
20時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  2197 kcal
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