夕方、福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

夕方、福岡へ。
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【今日のできごと】
休肝日。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
14500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
13時
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
15時
おしるこ（1人前） 219 kcal
越後生一番 もち（2人前） 206 kcal
19時
サンクス シュウマイ弁当（1人前） 700 kcal
21時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
  2646 kcal
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