今週も頑張らねば、、、【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日(月)

今週も頑張らねば、、、

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今週も頑張らねば、、、 画像1 今週も頑張らねば、、、 画像2
今日から日本語クラス開始、
今朝は8時から午後の2時まで、、、結構長いな〜

まあ2週間お休みしてたから頭の回転が遅かったりして、、、

まあ頑張って教えてきます。

昨夜はビーチから帰って来てからずっと朝まで雨が降り続く、、、
ゲンちゃんのお散歩もを出来ないまま今日はお出かけ。
娘と夜更かししたらしく、全然起きてこない、、、
まあいいか〜

写真1:今朝の空
写真2:昨日ビーチで

今週も頑張らねば、、、

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング(分) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
鮭おにぎり(1人前) 228 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
10時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
11時
鮭おにぎり(1人前) 228 kcal
12時
マフィン(1人前) 195 kcal
15時
胚芽ビスケット(1人前) 77.8 kcal
19時
ローストラム(1人前) 236 kcal
ローストポテト(1人前) 103 kcal
サラダ(1人前) 57.9 kcal
  1134 kcal
コメント
打ち水 2011/01/10 06:50
はりきってください。生徒のために。
私も明日から仕事に行き始めます、今日は、がんがんリハビリ励んできます。
 どんぐり27 2011/01/10 13:11
帰って来ました、、、いやはや,,,休みの後なのに、皆結構頑張りましたよ。
>私も明日から仕事に行き始めます、今日は、がんがんリハビリ励んできます。
富士山産も明日からお仕事?無理しないで、頑張ってくださいね。
ハナユビ 2011/01/10 07:26
おっ!!
いってらっしゃ~い☆
長い日になりそうだけど、頑張ってね~っ!!
うん
 どんぐり27 2011/01/10 13:12
有り難う、なんとかやって来ました。
頭使うわ〜、、、今日は雨が降ったり止んだり.まだゲンちゃんの散歩もいってないわ〜
きこたん 2011/01/10 08:21
お産…(笑)
こちらは成人の日ですよ~ヾ(@゜▽゜@)ノ

いい天気です(*^ー^)ノ♪
 どんぐり27 2011/01/10 13:13
やだ〜,、、お散歩をお産にして田和、、、ゲンちゃん男の子でお産したらギネスブックに載るわね。
1月10日が成人の日?昔は15日じゃなかったっけ?
みたお 2011/01/10 10:38
↑コラコラ突っ込まない!^^;
チビ助の休みも今日まで!
聞いたら宿題って程のものは無いらしい・・
な~んだ・・心配して損したわい!
仕事頑張ってねぇ~^^
 どんぐり27 2011/01/10 13:17
>↑コラコラ突っ込まない!^^;
ありがと〜、、、きこ姫に突っ込まれたわ。
>チビ助の休みも今日まで!聞いたら宿題って程のものは無いらしい・・
え〜昔は宿題の山で、私休みが大嫌いなの覚えてる。
特に家の母は教育ママごんだったから、学校の宿題プラス課題を出されてたワ、、、それプラス塾,家庭教師、、、私に青春はなかった様な???
世界平和 2011/01/10 15:18
いや~、気持よさそうなビーチですね~♪

先程はありがとうございました m(_ _)m
 どんぐり27 2011/01/10 15:29
車で15−20分くらいの所に,時間規制で犬を放し飼いに出来るビーチが有ってラッキーです。
>先程はありがとうございました m(_ _)m
いえいえ、伊達さん色んなところに出没すると良いですね。「ネズミ小僧』「ロビンフッド」、みんな同じですね。
きこたん 2011/01/10 16:29
えー!違うの・・私「お産」って「う○こ」の事かと思ってたのよ・・w(ナイス表現!って・・爆)
だから本当は↑のコメントの後に

「さて私もそろそろお産してこようかな・・♪」って一回書いて、
ちょっとお下品だからやめたの・・結局書いて「お下品さ」丸出しにしちゃったけど・・(´゚ω゚):;*.':;ブッ 
 どんぐり27 2011/01/10 18:37
↑ぎゃはは、、、わらわせてくれるわ。さすがきこ姫。
想像の枠を超えてるわ〜
杏宏ママ 2011/01/10 19:21
↑僕もちゃんと「お産」したぞーーー
成人の日は、ハッピーマンデー法で1月第2月曜日になったんだ~
 どんぐり27 2011/01/10 20:44
やだ、ママさんまで.
>成人の日は、ハッピーマンデー法で1月第2月曜日になったんだ~
そうなんだ、、、
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