休息日【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月09日（日）

休息日
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うそ〜、今日は１１時まで寝てしまった。
確かに疲れが溜まっている感じはしたけど、思ったよりひどかった。

なので今日はゆっくりします。
読みかけのハリーポッターでも読むかな、、、

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ゲンちゃんを連れてビーチにいて来ました。
今日は温かくて人がまだ沢山いました。
今日はすこし海に入ったよ

写真１：お友達作ったかな？
写真２：こわごわ水に入って行く、、、
写真３：ア〜またお友達みつけた、、、、

【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
紅茶（1人前） --- kcal
コーンスライス（2人前） 138 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
13時
ハムサンド（1人前） 347 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
ソーセージとマッシュルームのパスタ（1人前） 687 kcal
  1287 kcal
コメント
杏宏ママ 2011/01/09 13:18 
僕もゆっくり寝ちゃったよ～
 どんぐり27 2011/01/09 13:26 
お正月つかれだ〜
ハナユビ 2011/01/09 14:17 
＞読みかけのハリーポッターでも読むかな、、、
まったりしたい時には、ピッタリだねっ☆
うん
 どんぐり27 2011/01/09 15:05 
英語版だから時間かかってます。
きこたん 2011/01/09 15:07 
思い出したっ(@￣□￣@;)！！
私も新しく本を二冊買ってたよ(笑)
でもゆっくり読む暇もない…
と言って履歴書作成中の合間にちょっくら(￣ｑ￣)ｚｚｚ
 どんぐり27 2011/01/09 15:08 
私も勉強がらみの渋い本が何冊か有るんだけど、小説はお休みしか読めないから、今回は絶対ハリーポッター終わらせないと、、、
taka. 2011/01/09 15:31 
昨夜飲んでなかったからか？7時に起きました。
いま早稲田と帝京の大学ラグビー見ながらPCやってます。
私も本読まなくちゃ・・・(+。+)あちゃ-
 どんぐり27 2011/01/09 17:55 
＞私も本読まなくちゃ・・・(+。+)あちゃ-
やっぱり皆そうなんだ、、、
YGT 2011/01/11 19:38 
おお。
海入りましたか。^^
慣れれば、（波乗りはともかく）波と戯れるようになるかもしれませんね。^^
 どんぐり27 2011/01/11 19:44 
＞慣れれば、（波乗りはともかく）波と戯れるようになるかもしれませんね。^^
ハイ少しずつならして行きます、、、いつか泳ぐ様になるのかな？
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