センターまであと4日!!!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

センターまであと4日!!!!

< 生活を朝型に・・・　｜　親子丼を作りました... >

【昨晩寝た時間】2:40 (寝たの4:00)

【今朝起きた時間】8:00

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】5時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1078kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
ごはん（1人前）	235	kcal
コロッケ（1人前）	164	kcal
ハマダコンフェクト果実たっぷり大豆バーレーズンショコラ（2人前）	160	kcal
ひじき煮（0.5人前）	23.4	kcal
りんご（0.5人前）	68.9	kcal
いちご（1人前）	88.4	kcal
あじ（1.7人前）	92.6	kcal
大根（根）（4人前）	28.8	kcal
ポテトチップス（0.3人前）	166	kcal
ポテトサラダ（0.2人前）	34.1	kcal
サントリーペプシネックス [カンボトル] 300ml（1人前）	0	kcal
FANCL カルシウム（6人前）	16.2	kcal
	1078	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ