no title【aic**n86plさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月11日（火）

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< no title 　｜　Jan. 12, ... >
【朝ごはん
マフィン

【昼ごはん】
ご飯
納豆
みそ汁
【間食】

【晩ごはん】
ラザニア
サラダ
ブロッコリーとタコ炒め
カボチャ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マフィン（1人前） 193 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
18時
ラザニア（1人前） 777 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
  1436 kcal
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