okko12 (;-ω-)ﾉ1750kcal < 1700【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る>okko12 (;-ω-)ﾉ1750kcal < 1700
11年01月12日（水）

okko12 (;-ω-)ﾉ1750kcal < 1700
< okko11 (#... 　｜　okko13 (＞... >
okko12 (;-ω-)ﾉ1750kcal < 1700 画像1 okko12 (;-ω-)ﾉ1750kcal < 1700 画像2 okko12 (;-ω-)ﾉ1750kcal < 1700 画像3


【朝】 写真①…ひとり飯でありあわせ(*^^)v…玄米65g・味噌汁(昨日の朝残)・酢の物・果物&カスピ・納豆・蒸キャベツ・パン少し(とろけるブリオッシュ)
　　　写真②ヴィクトワールの"とろけるブリオッシュ"娘が買ってきた。❤…それほどでもない…。


【昼】写真③…タリーズのサンドイッチとコーヒー…イマイチだった。(;-ω-)ﾉ少し妹にあげた(押しつけた)
【間食】

【晩】 "ひもの屋"で生中と焼酎とつまみ

【夜食】

【今日の感想】昼、病院に行った後、 やもめ状態の父を誘って"ひものや"…でも父は下戸なので娘(私)だけ飲む。生中のでかいのにびっくり！（あれじゃ大ジョッキ！）

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
350kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1750kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
うみのおとこ 2011/01/12 23:42 
TULLY'Sのサンドイッチうまそうだけどなー
やもめ状態の父がんばれ！
 okkon 2011/01/13 12:20 
寒いですね。(>_<)　四国は少し南だけど暖かいのかな？
サンドイッチは一番期待した海老サンドのソースが駅弁のポテトサラダっぽい味で…まずいわけじゃないけど「えーっ！！！」と思ってしまいました。
父にはお伝えします…喜ぶと思います。ありがとう。
暴飲暴食 2011/01/13 07:52 
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁは食べた事ないけど､むかーし食べたﾊﾟﾆｰﾆはうまかったよ？
※今週帰る予定(^-^*)/
 okkon 2011/01/13 12:27 
了解！でも昼はシンクロスケート練習会（●＾o＾●）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE