okko13 (>ω<;) 1650kcal < 1750だけど…【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る>okko13 (>ω<;) 1650kcal < 1750だけど…
11年01月13日(木)

okko13 (>ω<;) 1650kcal < 1750だけど…

< okko12 (;...  | okko14 (-... >
okko13 (>ω<;) 1650kcal < 1750だけど… 画像1 okko13 (>ω<;) 1650kcal < 1750だけど… 画像2 okko13 (>ω<;) 1650kcal < 1750だけど… 画像3
写真①【朝ごはん】450kcal
写真②【昼ごはん】450kcal &【おやつ(ささみ)】&【夕飯おかず(ポテトサラダ&卵)】

【間食】 食べた

写真③【晩ごはん】 600kcal ドンク・ミニワン と言うパン屋でした。(手前から豆乳黄粉パン・appleなんとか・違うパン屋さんのお焼パン)食べたのは豆乳黄粉トお焼パン。お焼は残すつもりだったのに完食。(>_<)

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表(kcal) のグラフ
摂取カロリー
1650kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
 
コメント
トールラテ 2011/01/13 15:35
やっぱりokkonさんの朝食ってすごいバランスとれてて憧れる。
私は朝から台所に長く立ちたくない人なので・・・
洗い物も極力少なくしたい人・・(-_-)ヨウスルニメンドウクサガリヤ
でも、いつかこういう朝食をつくれるような主婦を目指します!!
 okkon 2011/01/13 16:59
いや~、それほどでも…。(^^ゞ 嬉しい!…ただいま社長外出中❤
私は「夕食と他の家事のエネルギー」を朝食につぎ込んでいるようなもんだからね。
もうすぐ「豆乳きな粉パン」❤❤❤
うみのおとこ 2011/01/13 22:48
うまそうです!
いつかこういう朝食が食べれるような旦那を目指します
杏宏ママ 2011/01/13 23:00
okkonちゃん、うちに嫁に来て~♪
okkon 2011/01/13 23:47
ラテさん、❤近所と言うより、街歩いてて「美味そうな店」❤と思うと用もないのに店内1周してますから…。(笑)
豆乳黄粉、美味かった!ほんのり黄粉で胡麻が入っていて…味があるようなないような…とても私好みでした。ヽ( ̄▽ ̄)ノ
でも母が月曜日(リハビリ病院へ)転院なのでこのパン屋さんともお別れ(/_;)今度は吉祥寺のはずれの病院です。また美味いもん探します。


うみさん❤
できれば作っていただけると私としては嬉しいです…。(^^ゞ


❤ママさん
ふつつか者でございますが…よろしく(*^^)v
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする