okko11 (#^.^#)1400kcal < 1700【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る>okko11 (#^.^#)1400kcal < 1700
11年01月11日（火）

okko11 (#^.^#)1400kcal < 1700
< okko09 ( ... 　｜　okko12 (;... >
okko11 (#^.^#)1400kcal < 1700 画像1 okko11 (#^.^#)1400kcal < 1700 画像2
【朝】・もずく・果物&かすぴ・納豆&大和芋・鮭・ポテサラ&コールスロー・ピーマン炒


【昼】・自家製インスタント粕汁・卵・ピーマン炒・ポテサラ＆コールスロー・鮭・トマト&ぐれふる&カッテージ


【間食】

【晩】・ 青汁豆乳・ファミマおでん(お初です。美味かったです)・生協豆乳ハーフ


【夜食】

【今日の感想】母入院中のため仕事帰りは病院で食べる事が多くなりそうですが、病院内のファミマ、物結構美味いみたい❤駅のそばにも美味そうなパン屋発見❤❤❤遅くなりついで、帰りにスポクラのプールで泳いでます。

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
50kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1400kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
うみのおとこ 2011/01/11 22:53 
相変わらずお見事なお食事で<(_ _)>
 okkon 2011/01/12 23:00 
いえいえ、(*^^)v
時間短縮のため細かい記入をやめてみました。
そんなのにコメントありがとうヽ(￣▽￣)ノ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE