1月15日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月15日（土）

1月15日
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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
デリカ ハンバーグ弁当（1人前） 842 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン フローズンパフェ 抹茶（0.5人前） 107 kcal
ケンタッキーフライドチキン たっぷりきのこのチーズグラタン（0.5人前） 87.5 kcal
フライドチキン（0.8人前） 289 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
20時
なか卯 ビール（1.3人前） 200 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
寿司（0.5人前） 310 kcal
カルビー サラダ（0.5人前） 163 kcal
  2896 kcal
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