☆臭子の1 日…?( ̄▽ ̄;)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日(日)

☆臭子の1 日…?( ̄▽ ̄;)

< ☆着信アリ・・・・...  | ☆豚の貯金箱(゚Д... >
☆臭子の1 日…?( ̄▽ ̄;) 画像1

お題パクりまくりっすか?(爆)

昨日は何をするにも、面倒臭子…( ̄~ ̄;)
ダラダラと一日過ごし、結局衣装も挫折してベリ友ちゃんとお高い衣装を注文するはめに人( ̄ω ̄;)ゴメン・・w

ダメダメ人間代表です、はい…

本日は臭子の脱臭日?日帰り温泉に朝から行って
バッチリ脱臭してきたどヾ(@゜▽゜@)ノ

日帰り温泉は激混みでした帰る頃はスパ渋滞?どんだけ脱臭人が多いのか?違うか(笑)
サウナに入ること四回、塩サウナは一回…岩盤浴は本日はなしで
たっぷり脱臭?して950円(≧▼≦)

もう今日からは臭子じゃないど<(`^´)>

また週明けの明日、ハローワークで新着情報を漁り履歴書をストイックに?書くべしっ!



ところで本日は禁酒の日らしいですよ~(@゜▽゜@)
年末年始でお疲れの肝臓をお休みさせる日なんですって…(●^ー^●)

http://hukumusume.com/366/kinenbi/pc/01gatu/1_16.htm
さて皆様はいかに…?( ̄▽ ̄;)


長男・・ギブスしたまま車に乗って「狩り(モンハン)」に・・・未だ帰らず・・
次女・・映画「武士の家計簿」を見に行って・・未だ帰らず・・・明日はどちらさんも「月曜日」だぞーーーー!!!おいっ!(●`з´●)


【記録グラフ】
本日の飲酒
5杯
本日の飲酒(杯) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
ツイスト
200回
ツイスト(回) のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
筋肉率
26.8%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1293kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
13008歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
バービィーちゃん 2011/01/16 14:42
禁酒・・・誰が・・・世間の波には飲まれないぞぉ~(^_^;)

日帰り温泉は・・・ダーリンと?(^_-)-☆仲良しさんなんだから~♪
 きこたん 2011/01/16 14:52
旦那は仕事ざんす(笑)
J子とJ子母と三人で…してただいま[しまむらタイム]私は車の中で待機( ̄q ̄)zzz

ベリーの舞台に向けて無駄使い禁止なのです(@゚▽゚@)
禁酒しないの?( ̄▽ ̄;)私もしないけど(爆)
mommomo 2011/01/16 16:10
スパ施設とか行ったこと無いっす。 人混み、苦手~。
いやっ、根っからの風呂嫌いなのか ??  (苦笑)

お泊まりでのんびりなら、喜んで頂くんだけどね~。

これって、風呂嫌い以前の問題 ??  人嫌い ??  (爆爆爆)
 きこたん 2011/01/16 16:23
えー????今年は是非「ス(っ)パ(だか)デビュー☆」しちゃいましょうぜぃー(✿ฺ´∀`✿ฺ)ノ 
平日の昼間ならそんなに混んでないんじゃないかな・・?
って言うかー・・神奈川県にも何気「日帰り温泉スポット」のいい所あるみたいですよー♪

いや^^;絶対に「人嫌い」ではないと思う・・・(爆)
ちびおかん 2011/01/16 16:19
禁酒の日があるなんてヽ(゚Д゚;)ノ!!
昨日お酒抜いたし、雪かきしたし、飲んじゃいますよ~。(^^)

>お風呂に浸かりながらダンスの振りの復習をしてました♪
↑ むずかしくないですか?(^^;

 きこたん 2011/01/16 22:11
飲んじゃいましたかー????私も夜もまた・・飲んじゃいましたー♪でへへ

お風呂に浸かりながら・・と言っても、ほかにもお客様がいますので
ピグモン(知ってる・・?笑)みたいに
手だけパタパタして脳内レッスンみたいなもんしてました(*´ω`*) 
きりり 2011/01/16 16:21
日帰り温泉。いいですね~
私も今日はスポクラお休みした^^;たまにはのんびりと・・・・
 きこたん 2011/01/16 22:13
そうですねー♪たまにはのんびりと・・・って言っても
最近のきこたんは「のんびりし過ぎ」で本当に「ふぬけ」な状態なんですよー壁|ω;`)イジイジ 

きっちり時間通りにビシバシこなす生活に早く戻りたいです・・^^;
ゆっち☆ 2011/01/16 17:08
サウナっていいですよね♪
私の半身浴もアツアツのサウナ半身浴です(>_<)
サウナってすごく痩せる気がするから明日はきっと体重激減かも?!

この間のきこたんさんに触発されて今朝はココアを飲みました~(^0^)
美味しかったのでまた飲みま~す☆
 きこたん 2011/01/16 22:15
え・・?どうやって「アツアツのサウナ半身浴」をしてるの・・?@@;
是非おせーてっ!
明日の体重は期待できないっしょーあはははは!!!飲んじゃってるし。。(自爆)

ココアって美味しいよねー♪
私も一日一杯・・自分へのご褒美にしてます♪
お酒は一日○杯・・こりゃガソリンです・・ブ━━。:+((*′艸`))+:。━━ッ!!!!! 
com 2011/01/16 19:16
昨日フラのパウスカート縫いました。
フラダンスのほうですが・・・

フラメンコとかベリの衣装はもっと難しいんでしょうか??
 きこたん 2011/01/16 22:25
え・・?comちゃんフラやってたの・・・・?って初耳だよねー^^;
フラの衣装の方が作るのは確かに簡単かもしれないけど
生地いっぱい使うよね☆私も母がずっとやっていて、フラの衣装は沢山あるんですが
もうちょっとしてお金と時間に余裕が出来たら習ってみたいなー♪ってo(^-'o)♪☆(o^-^)o~♪ 
みたお 2011/01/16 20:43
ワシの家の近く(徒歩20分くらいかな?)にも
スーパー銭湯あるんだわ・・
鉄道博物館の近くね・・
だけど行ったこと無い・・
最近ああいう所に行ったりすると男でも前を隠さないのが
普通らしく老いも若きもブ~ラブラ・・・(ーー;
実を言うとワシそれがいや!
暖かい時なんざ外に出してあるビーチチェアーみたいのに
大股広げて寝てるヤツも・・・
「なんてこった」って感じ・・男とはいえ恥も外聞も
無くなっちまったらしい・・そんな所に行くのがイヤなわけ・・
温泉自体は基本的に好き^^
でもなぁ・・あれを見ると嫌になっちゃうよ・・・(ーー;

それはそうとNANA様~~なんか切なさそう・・・(;_;
 きこたん 2011/01/16 22:56
えー?????女性でも前を隠さない人・・沢山いますよー^^;
まぁオープンになってるのかな?この時代・・(笑)
いや「あえて見せたい♪」派・・・?ヾ(。◣∀◢。)ノ ニヤリ♫ 

ちょっと大股おっぴろげーは、こっちが困っちゃいますね(。-(エ)-。)ポッ 

NANAさんと夕方散歩に行きました♪その時間は耳が千切れそうな位寒かったけど
逆に9時過ぎに歩きに出たら・・そんなに寒くなかったですよん・・♪
ゆっち☆ 2011/01/17 11:25
サウナ半身浴は私が勝手に名付けたもので
けっこう熱めのお湯につかる半身浴です。
かなり汗だくになるので名づけました~♪
お湯に浸かりながら徐々に温度をあげていってギリギリまで
あげたらその状態で5~10分くらい浸かります。
キツイときは3分くらいでギブしちゃいます(>_<)
かなり体重落ちるけどあまり無理はしないでね~☆
水分補給も重要だよ~!!
 きこたん 2011/01/17 20:50
うわー!!!拷問・・?@@;w
今日は9時からのドラマを見ながらお風呂に入る予定です・・♪
初回15分延長だから75分・・?いや・・多分20分でギブですねー^^;

お水は用意しとこ♪
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