☆臭子の1 日…?( ̄▽ ̄;)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日(日)

☆臭子の1 日…?( ̄▽ ̄;)

< ☆着信アリ・・・・...  | ☆豚の貯金箱(゚Д... >
☆臭子の1 日…?( ̄▽ ̄;) 画像1

お題パクりまくりっすか?(爆)

昨日は何をするにも、面倒臭子…( ̄~ ̄;)
ダラダラと一日過ごし、結局衣装も挫折してベリ友ちゃんとお高い衣装を注文するはめに人( ̄ω ̄;)ゴメン・・w

ダメダメ人間代表です、はい…

本日は臭子の脱臭日?日帰り温泉に朝から行って
バッチリ脱臭してきたどヾ(@゜▽゜@)ノ

日帰り温泉は激混みでした帰る頃はスパ渋滞?どんだけ脱臭人が多いのか?違うか(笑)
サウナに入ること四回、塩サウナは一回…岩盤浴は本日はなしで
たっぷり脱臭?して950円(≧▼≦)

もう今日からは臭子じゃないど<(`^´)>

また週明けの明日、ハローワークで新着情報を漁り履歴書をストイックに?書くべしっ!



ところで本日は禁酒の日らしいですよ~(@゜▽゜@)
年末年始でお疲れの肝臓をお休みさせる日なんですって…(●^ー^●)

http://hukumusume.com/366/kinenbi/pc/01gatu/1_16.htm
さて皆様はいかに…?( ̄▽ ̄;)


長男・・ギブスしたまま車に乗って「狩り(モンハン)」に・・・未だ帰らず・・
次女・・映画「武士の家計簿」を見に行って・・未だ帰らず・・・明日はどちらさんも「月曜日」だぞーーーー!!!おいっ!(●`з´●)


【記録グラフ】
本日の飲酒
5杯
本日の飲酒(杯) のグラフ
ツイスト
200回
ツイスト(回) のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
筋肉率
26.8%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
万歩計
13008歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1293kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率(%) のグラフ
   
コメント
バービィーちゃん 2011/01/16 14:42
禁酒・・・誰が・・・世間の波には飲まれないぞぉ~(^_^;)

日帰り温泉は・・・ダーリンと?(^_-)-☆仲良しさんなんだから~♪
 きこたん 2011/01/16 14:52
旦那は仕事ざんす(笑)
J子とJ子母と三人で…してただいま[しまむらタイム]私は車の中で待機( ̄q ̄)zzz

ベリーの舞台に向けて無駄使い禁止なのです(@゚▽゚@)
禁酒しないの?( ̄▽ ̄;)私もしないけど(爆)
syunfamily 2011/01/16 14:56
↑禁酒・・・誰が・・
日帰り温泉は最高でしょう~
毎週行っているワシの気持ち分かるでしょう(*^ワ^*)
> サウナに入ること四回、塩サウナは一回・・・体重0.5㌔減かな?
 きこたん 2011/01/16 15:06
なんと!(笑)昼飲みしちまいましたぜ、兄さん!( ̄▽ ̄;)

冷えた体に熱いお湯は最高でしたよ(*´∀`*)
たっぷり女体の研究?して来ましたって(爆)嘘です( ̄▽ ̄;)

お風呂に浸かりながらダンスの振りの復習をしてました♪
今も足元ぬくぬくで気持ちいい~o(*⌒O⌒)b
体重?もちろん昼飲み成果で増えましたです、はぃρ(・・、)
団塊修ちゃん 2011/01/16 15:42
知らなかった、いつからそんな迷惑な日に設定されたのでしょう?
天の邪鬼としては、今夜は何としても呑まないと。

私がほぼ毎週行く温泉付きスーパー銭湯、サウナは男子は1種類なのに女子は3種類、おまけに岩盤浴は女子のみ。 差別だぁ~
 きこたん 2011/01/16 16:04
本日はホタテの刺身でポン酒ですかいな・・?^^;
天の邪鬼・・?あまのじゃく・・?(爆)

えー???お風呂の王様は岩盤は男女一緒で4-5種類あるけど
何回入ってもいいんだよー♪まったり出来るよーでも別料金だから、今日はパスしたけど^^;
男子にも「塩サウナ」あるし・・なんでそちらはそんなに「差」があるんだ・・プププ・・w
mommomo 2011/01/16 16:10
スパ施設とか行ったこと無いっす。 人混み、苦手~。
いやっ、根っからの風呂嫌いなのか ??  (苦笑)

お泊まりでのんびりなら、喜んで頂くんだけどね~。

これって、風呂嫌い以前の問題 ??  人嫌い ??  (爆爆爆)
 きこたん 2011/01/16 16:23
えー????今年は是非「ス(っ)パ(だか)デビュー☆」しちゃいましょうぜぃー(✿ฺ´∀`✿ฺ)ノ 
平日の昼間ならそんなに混んでないんじゃないかな・・?
って言うかー・・神奈川県にも何気「日帰り温泉スポット」のいい所あるみたいですよー♪

いや^^;絶対に「人嫌い」ではないと思う・・・(爆)
杏宏ママ 2011/01/16 16:15
温泉・・・行きたい・・・
熱川・・・まだ行ってないなぁ・・・・
 きこたん 2011/01/16 16:26
今日は「行く!」って決めてたから。。昨日からお風呂に入らずに溜めておきました(何を・・?爆)
ざざっと流してJ子と「あつ湯」で芯からあったまったところで
あちこち巡りでしたー♪

今日は小さい子供も多くて賑やかでしたけど、みんなイイコちゃんでしたー☆^^
ちびおかん 2011/01/16 16:19
禁酒の日があるなんてヽ(゚Д゚;)ノ!!
昨日お酒抜いたし、雪かきしたし、飲んじゃいますよ~。(^^)

>お風呂に浸かりながらダンスの振りの復習をしてました♪
↑ むずかしくないですか?(^^;

 きこたん 2011/01/16 22:11
飲んじゃいましたかー????私も夜もまた・・飲んじゃいましたー♪でへへ

お風呂に浸かりながら・・と言っても、ほかにもお客様がいますので
ピグモン(知ってる・・?笑)みたいに
手だけパタパタして脳内レッスンみたいなもんしてました(*´ω`*) 
きりり 2011/01/16 16:21
日帰り温泉。いいですね~
私も今日はスポクラお休みした^^;たまにはのんびりと・・・・
 きこたん 2011/01/16 22:13
そうですねー♪たまにはのんびりと・・・って言っても
最近のきこたんは「のんびりし過ぎ」で本当に「ふぬけ」な状態なんですよー壁|ω;`)イジイジ 

きっちり時間通りにビシバシこなす生活に早く戻りたいです・・^^;
ゆっち☆ 2011/01/16 17:08
サウナっていいですよね♪
私の半身浴もアツアツのサウナ半身浴です(>_<)
サウナってすごく痩せる気がするから明日はきっと体重激減かも?!

この間のきこたんさんに触発されて今朝はココアを飲みました~(^0^)
美味しかったのでまた飲みま~す☆
 きこたん 2011/01/16 22:15
え・・?どうやって「アツアツのサウナ半身浴」をしてるの・・?@@;
是非おせーてっ!
明日の体重は期待できないっしょーあはははは!!!飲んじゃってるし。。(自爆)

ココアって美味しいよねー♪
私も一日一杯・・自分へのご褒美にしてます♪
お酒は一日○杯・・こりゃガソリンです・・ブ━━。:+((*′艸`))+:。━━ッ!!!!! 
三輪昌志 2011/01/16 17:15
どこの温泉だべ??
 きこたん 2011/01/16 22:16
今日は花小○井の「王様」だよー♪めっちゃ混んでましたー@@;
でも気持ち良かったぁー
毎日行きたい位だわん♪
世界平和 2011/01/16 17:38
禁酒の日!・・・・それが何か?
そうだ暮れに買ったクリアアサヒ1ケースがあと1缶に・・・・
なんだか最近どんどん酒豪に・・・・
体重も増えてるし・・・・まいったな~

 

 きこたん 2011/01/16 22:19
ぎゃははははは!世界姉さんらしいわー。゚( ゚^∀^゚)σ゚。ヶヶラヶラヶラ 
「だから・・どーした・・?だからナニ・・?(⊂●⊃_⊂●⊃)ギロッ!! 」的な・・?(爆)

なんですとー???「酒豪の道」を歩み進んでるとな・・・・????あーららこらら♪
たーのしいな楽しいな♪( ゚∀゚)人(゚∀゚ )ナカマー! 
ゆっぴぃ 2011/01/16 17:41
今日は禁酒の日??
いろんな記念日??やら〇〇の日ってのがあるんですね~(´∀`)
調べたら365日全部にありそうだ(笑)
お高い衣装、届いたら着た写真~~~~(*/ω\*)
 きこたん 2011/01/16 22:22
今度の舞台はやっと・・やっと本当に「やっと!」2曲出れるんですー♪
で、一曲はジプシーって前に着た衣装で・・もう一曲は振りはデビューの時と同じなのですが
衣装だけ変えて・・・♪多分、今までの中で一番高いかもしれない・・・@@;

写真はきっと発表会に来てくれたカラ友ちゃんが撮ってくれると思います☆
それまでに痩せないと・・今はちょっと無理・・ってあと何日ですかー!!!(」゚ロ゚)」 
com 2011/01/16 19:16
昨日フラのパウスカート縫いました。
フラダンスのほうですが・・・

フラメンコとかベリの衣装はもっと難しいんでしょうか??
 きこたん 2011/01/16 22:25
え・・?comちゃんフラやってたの・・・・?って初耳だよねー^^;
フラの衣装の方が作るのは確かに簡単かもしれないけど
生地いっぱい使うよね☆私も母がずっとやっていて、フラの衣装は沢山あるんですが
もうちょっとしてお金と時間に余裕が出来たら習ってみたいなー♪ってo(^-'o)♪☆(o^-^)o~♪ 
紗羅月 2011/01/16 20:18
温泉行ったらなんか気分がリフレッシュできそうですね~
混んでたらちょっと嫌ですが。。。
 きこたん 2011/01/16 22:52
混んでましたけど・・(多分今までで一番^^;)
でも気持ちよかったですーアフーンみたいな・・?(爆)
久しぶりに「生妊婦」さんも見て・・自分もこうだったんだーって
自分のお腹見て・・・ん?あんまり変わらない・・?とショックを受けたりと・・(笑)

日帰り温泉は午前中から行くのが正解ですっ(*・∀-)b 
みたお 2011/01/16 20:43
ワシの家の近く(徒歩20分くらいかな?)にも
スーパー銭湯あるんだわ・・
鉄道博物館の近くね・・
だけど行ったこと無い・・
最近ああいう所に行ったりすると男でも前を隠さないのが
普通らしく老いも若きもブ~ラブラ・・・(ーー;
実を言うとワシそれがいや!
暖かい時なんざ外に出してあるビーチチェアーみたいのに
大股広げて寝てるヤツも・・・
「なんてこった」って感じ・・男とはいえ恥も外聞も
無くなっちまったらしい・・そんな所に行くのがイヤなわけ・・
温泉自体は基本的に好き^^
でもなぁ・・あれを見ると嫌になっちゃうよ・・・(ーー;

それはそうとNANA様~~なんか切なさそう・・・(;_;
 きこたん 2011/01/16 22:56
えー?????女性でも前を隠さない人・・沢山いますよー^^;
まぁオープンになってるのかな?この時代・・(笑)
いや「あえて見せたい♪」派・・・?ヾ(。◣∀◢。)ノ ニヤリ♫ 

ちょっと大股おっぴろげーは、こっちが困っちゃいますね(。-(エ)-。)ポッ 

NANAさんと夕方散歩に行きました♪その時間は耳が千切れそうな位寒かったけど
逆に9時過ぎに歩きに出たら・・そんなに寒くなかったですよん・・♪
うみのおとこ 2011/01/16 20:54
禁酒の日なんてあるんですねー、こりゃ知らんかった
温泉気持ちよさそうです、リフレッシュできたようで
今日は外にでませんでした、臭男?
 きこたん 2011/01/16 22:59
ぎゃははははは!!!!臭子と臭男のラブ・ゲーム(*‘ω‘ *)ィャン 
「臭かったのはーあなたのせいよー♪」って・・アフォじゃん私・・酔ってないよ(爆)

お陰様でリフレッシュして、また明日からの就職戦争?に臨みますぜぃ!(о´∀`о)ノ 
かいけいぱぱ 2011/01/16 21:05
日帰り温泉っていいですよね。
それでお昼から酒なんか飲んじゃったら、テンションあがりまくりです。(^v^)
明日からのライフは満タンってとこですね。
ハローワークへレッツゴー~♪頑張ってください。
 きこたん 2011/01/16 23:01
ありがとうーございまーす♪また明日から頑張るニャン☆
ぱぱちゃんも、今日は煮込みハンバーグ・・頑張ったねー偉いどーーーー♪

お昼のお酒は控えめに三杯ほど・・ふふ(ノ∀`)+○゚*。・ 
その後サウナで発汗ですよーーーーー♪酒臭い汗が吹き出てました・・・(爆)
花より団子 2011/01/16 21:07
「寒くてお散歩イヤイヤ」じゃなくって
「きこママ今日は飲まないよね。。。飲まないようみはっとこ」
って云ってるかも(笑)
温泉の後はググーッとビールでしょ!って温泉嫌いな団子ですが…アハハ
きこたんさんは流石禁酒の日に禁酒はしませんよね(^v^)
 きこたん 2011/01/16 23:05
あら・・NANAちゃんチェックが入ってたのねー@@;やばいわ・・・w

ワタクシ・・・ビールはお腹が膨れちゃうから、あんまり頂けませんのことアルヨ(謎の中国人か!笑)
もっぱら「焼酎」でーす・・親父臭い・・・?@@;???
えー???そっちにもいい温泉が一杯あるでしょうに、もったいないー!!!!( ̄∀ ̄;) 
私が近くにいたら、毎日誘っちゃっていたかもヨ♪ふふふ
hinahina 2011/01/16 21:20
やっぱり今日は禁酒の日だったんですね。
車のナビが「今日は禁酒の日です」と言ったんだけど(毎日何とかの日ってお題がつくんですよ)。
よく聞き取れなくて、きこたんの日記を読んで
やっぱり今日は禁酒の日だって確認しました。
昨日は、主人の誕生日で友人宅で飲みすぎたので今日は禁酒にしようねって言ったのにやっぱり飲んでしまいました。
明日は、絶対に禁酒にしよう!!!!!
 きこたん 2011/01/16 23:11
昨日は旦那様のお誕生日・・おめでとうございましたーーーーー♪
すっごく楽しくて美味しい一日だったみたいでd(≧▽≦*d) 

そう・・最初に何かで「禁酒の日」って温泉同行のJ子が聞いて「なんじゃーそれ?」って
調べたら・・本当にそうだったと言う・・
まぁ・・あっしにも関係ないねーって感じですが・・(。-∀-) ニヒ 

明日は禁酒するんですかーーーーー???偉いなー☆
今度またオフ会がありましたら是非旦那様と一緒にhinahinaちゃんも参加して下さいね♪
ハナユビ 2011/01/16 22:26
温泉行って、身体にこびりついてるヤバいものが、落ちたんじゃない?
禁酒なんて野暮なこと、言いっこなしだよね☆
うん
 きこたん 2011/01/16 23:14
えーーーーーーーーーーーー?????ガ━━(゚Д゚;)━━━ン!! 

なんすか?
なんすか・・・?
なんすかーーーーーーーーー????その「ヤバイ」もんって・・ヾ(0д0∥)ノ 
なんか怖いかもしれない・・・って(爆!)

「禁酒の日」・・・?あはは、真面目に全然関係ありませんでしたねー私には・・(((o>∪<)b☆=3 
やすやっさん 2011/01/17 00:02
禁酒~、なんだバァーロー。
飲みまくってるぞ。
ビール×1、ワイン×2、スコッチ×2、でカラダカラ更新中だぞ~。
次は焼酎に行く予定だ!

すいません、飲んだくれのたわごとでしたm(__)m
 きこたん 2011/01/17 08:24
なんと(@ ̄□ ̄@;)!!
この時間に次、焼酎行っちゃう?( ̄▽ ̄;)いいね♪
要するに、うちら飲兵衛には禁酒の日なんて屁のカッパって奴?(´ψψ`)

でも週明けですぞ、朝はちゃんとお仕事行けたかな?(爆)
ゆっち☆ 2011/01/17 11:25
サウナ半身浴は私が勝手に名付けたもので
けっこう熱めのお湯につかる半身浴です。
かなり汗だくになるので名づけました~♪
お湯に浸かりながら徐々に温度をあげていってギリギリまで
あげたらその状態で5~10分くらい浸かります。
キツイときは3分くらいでギブしちゃいます(>_<)
かなり体重落ちるけどあまり無理はしないでね~☆
水分補給も重要だよ~!!
 きこたん 2011/01/17 20:50
うわー!!!拷問・・?@@;w
今日は9時からのドラマを見ながらお風呂に入る予定です・・♪
初回15分延長だから75分・・?いや・・多分20分でギブですねー^^;

お水は用意しとこ♪
YGT 2011/01/18 01:28
なんと。
禁酒の日でしたか。
おお。
ちゃんと飲んでますねえ。^^
 きこたん 2011/01/18 09:08
もっちろーん!!!!
「酒の記録」つけてます・・毎日更新中なりー(:.;゚;益;゚;益;゚;益;゚;益;゚;益;゚;益;゚;.)ァヒャヒャヒャヒャヒャヒャ 
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