1/19【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
12時
八宝菜（1人前） 262 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
きりたんぽ鍋（2人前） 821 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  2086 kcal
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