no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ツナフレーク缶（0.2人前） 46.1 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
19時
エビチリ（1人前） 189 kcal
味噌汁（2人前） 99.6 kcal
野菜炒め（1人前） 112 kcal
22時
不二家 ピーナッツ チョコレート（3人前） 78 kcal
  1274 kcal
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