1/20【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

bblicさん

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【記録グラフ】

食事の記録
3095kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
雪印ネオソフトべに花（2人前）	24.6	kcal
食パン　８枚切（１枚）（2人前）	234	kcal
11時
チョコレート（1人前）	27.9	kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前）	228	kcal
金目鯛（1人前）	68.8	kcal
ブロッコリー（1人前）	12.5	kcal
小松菜（1人前）	9.4	kcal
人参とこんにゃくとしめじ（0.4人前）	33	kcal
16時
三立製菓源氏パイ（1人前）	118	kcal
17時
チョコレート（1人前）	27.9	kcal
18時
ブルボンチョコダイジェスティブビスケット（1人前）	432	kcal
19時
グリコスクイーズ（5人前）	12.5	kcal
21時
サッポロビールサッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前）	200	kcal
きんぴらごぼう（1.2人前）	95.5	kcal
いか（1人前）	82.7	kcal
小松菜（1人前）	9.1	kcal
人参とこんにゃくとしめじ（1人前）	82.6	kcal
ワイン（赤）（5人前）	365	kcal
アサヒビールアサヒオフ（1人前）	130	kcal
牛肉ごぼう巻き（3人前）	499	kcal
22時
親子丼のネタ（1人前）	263	kcal
サッポロビール黒ラベル（1人前）	140	kcal
	3095	kcal
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