ふやふやな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日（金）

ふやふやな晴れ
< ころころな晴れ 　｜　しびしびな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
15204歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
目玉焼（1人前） 93.3 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
とうふとワカメ、油揚げの味噌汁（1人前） 205 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
23時
無印良品 グリーンカレー（2人前） 404 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
甘栗（0.2人前） 2.2 kcal
  1897 kcal
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