no title【haruchan80さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
8時
ファミマ 明太子おにぎり（1人前） 171 kcal
サントリーフーズ ボス　シルキーブラック（1人前） --- kcal
12時
ジョナサンヘルシー日替和膳（1人前） 310 kcal
キャドバリー クロレッツ アイス バースト（1人前） 24 kcal
19時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
20時
あけぼの ツナフレーク（1人前） 75.4 kcal
21時
卵（1人前） 64.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
  1556 kcal
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