1/22【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月22日（土）

1/22
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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ローソン おにぎり　しゃけ（3人前） 450 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（3人前） 186 kcal
味の素㈱ ギョーザ（0.5人前） 112 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
18時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
ガスト シーフードサラダ（1人前） 130 kcal
寿司（0.5人前） 310 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
21時
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
22時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
  2807 kcal
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