1・23【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

1・23
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日曜！家でゆっくり。M本さん宅にお邪魔した！

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ごはん（2人前） 470 kcal
味噌汁（0.5人前） 41.2 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
18時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
22時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
  2335 kcal
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