1月24日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日（月）

1月24日
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HみさんのOB訪問

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
オレンジジュース（2.5人前） 210 kcal
12時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
20時
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
もやし（0.2人前） 7.4 kcal
とんぺい焼き（0.5人前） 210 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（0.5人前） 187 kcal
やきそば（0.5人前） 317 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
  2368 kcal
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