久しぶりのプール【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

久しぶりのプール
< no title 　｜　無駄足で13,00... >
娘がプールで泳ぎたいというので、つきあいで区立体育館のプールへ。

水泳をやる筋肉はすっかりなまっていたようで、泳ぐとすぐバテバテ。
最初の１時間弱で1,000ｍちょっとしか泳げず、残りの１時間はみっちりウォーキング。

カラダカラで調べてみたら、プール行ったのって２年以上前で、たぶん熊本の県営プール以来ということになる。
歩いて１５分ほどでいけるんだから、たまには行かなきゃなあ。

心配なのは筋肉痛だが、果たして・・・

【記録グラフ】
水泳ビート板
600m
水泳ビート板（m） のグラフ
 		水泳平泳ぎ
400m
水泳平泳ぎ（m） のグラフ
 		水泳クロール
200m
水泳クロール（m） のグラフ
水泳WALKING
2000m
水泳WALKING（m） のグラフ
 		ダンベル（腕）
35回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
7493歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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