団塊修ちゃんさん
最新の記録ノート
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11年01月23日(日)
自然ふれあい歩道 |
< 呑んだ量が分かりま...
| 姿ない 心配無用 ... >
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今朝も晴れ。
脂肪率は昨日のスーパー銭湯での強制減量効果の残滓。
昼ウォークのため、これから小田急沿線散策メニューにあった町田コースへ。 お昼ご飯の当てはないので同居人は不参加(家事が溜まっているからでもあるけど)
自然ふれあい歩道、町田境川コース7.5キロ 町田市と相模原市をジグザグと歩くコースだけど、自然は世田谷の方が濃い。 川も仙川や野川の方が良い。 来週は近くの野川コースにしよう。
お昼は、前に数回食べたことのある町田の「おやじ」で味噌ラーメン。
帰ってから、連続で温泉付きスーパー銭湯へ。のどカラカラ。 必然的に今夜も呑んでしまった・・・
先週の評価反省 体重:週間平均 63.5キロ(前週 63.8キロ) 運動:朝のウォーキング合計 お休み中 休肝:火水 体脂肪率:週間平均 20.3%(前週19.6%) ふぅー、嘆息
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【記録グラフ】 |
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