サラダ【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日(日)

サラダ

< 甘やかさない  | とりぱん2 >
サラダ 画像1
サラダスピナー買ってから毎日サラダ漬け~。
ぱりぱりレタスにまだまだまだ飽きません、
今日はサニーレタスに挑戦じゃw。

みたおちゃんごめん、
昨日は裏切って飲んじゃいました、えへへ。
1月はお酒ダメダメ日が続いております、
今日はどうしようかな?

【記録グラフ】
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
80分
ジョギング(分) のグラフ
 
コメント
きりり 2011/01/23 09:47
サラダ多めに取ってるなら少しくらいお酒平気なんじゃない??
私はもっぱら温野菜が多いな~ブロッコリーとかチンしたらすぐだし簡単で^^;
 けろけろりん 2011/01/23 09:52
冬は温野菜もいいですよねー、
今日はじゃがいもの北あかりが買ってあるので
ポテトサラダも作っちゃおうと思います。
杏宏ママ 2011/01/23 09:49
うちの息子、最近サラダ食べられるようになったものだから
はまり気味。ごまドレッシングに・・・
 けろけろりん 2011/01/23 10:07
野菜はおいしいっすよねー。
私は毎日食べるのでノンオイルドレッシング、
またはカロリー50%カットのマヨネーズで
低カロリー目指してます。
みたお 2011/01/23 09:49
おは(^^)/
なぬ!・・・飲んだか!
でもワシも飲まなかったからか血圧が上がってしまった・・(@@;・・イミフメイ・・
今晩は飲むぞぉ~~
昨日仕事の帰りにスーパーに行ったら
チョコレートフレーバーのビールがあった!
サッポロのショコラブルワリーっていうの!
http://www.sapporobeer.jp/chocolat/
ビターを購入!今晩はこれを~♪
(*^∇^)/□☆□\(^∇^*) 
 けろけろりん 2011/01/23 10:08
デへへ、裏切ってごめんねー、
チョコレートフレーバーのお味、
御報告よろしく。
私はどないしようかな?
夕方の自分と相談です。
浜ジョー 2011/01/23 10:10
 ↑ このビール、イマイチだってー。(爆)

もちろん、今日も飲むぞーーー! 昼間から~♪
 けろけろりん 2011/01/23 10:14
えっ、昼間から、お相伴お相伴って
だめだよねー。
休肝日、今日から、明日からがどんどんあさってからに
なる今日この頃です、ふーーーっ。
syunfamily 2011/01/23 11:09
はじめまして。杏宏ママさんの日記からワープして来ました。
>毎日サラダ漬け~
いいですね。私も甘いのダメ! 野菜大好き・・・お酒もっと大好きですな
みた兄さんの弟分ですのでよろしくお願いします。
 けろけろりん 2011/01/23 11:17
syunfamilyさんコメありがとうございまーす。
色々な方のところでコメお見かけしてました。
野菜大好き・・・お酒もっと大好き、
↑私も一緒です^^v、
野菜はおいしいですよねー。
これからもよろしくですm(_ _)m。
三輪昌志 2011/01/23 11:57
飲んじゃえ~~~・・・悪魔のささやきっす・・・ゴメンチャイ。

サラダ漬はOkですけど・・・、サラダ中毒はだめですよ~~。
ビタミン不足になりますよ・・・。
釈迦に説法かな・・・ (笑)。
 けろけろりん 2011/01/23 17:09
飲んじゃおうかやめるかまだ迷ってますw。

サラダ以外もいっぱい食べてるので
ビタミン不足はないけど、
デブ注意報はありますねー、ふーっ。
バービィーちゃん 2011/01/23 12:38
トマト・・・高いんだよね~
昨日は、プチトマトとセロリのサラダにしました~♪
私、禁酒した日を覚えていないくらい、飲み続け~(≧ω≦)
 けろけろりん 2011/01/23 17:11
…だすねー、でもトマトがないと生きられないので(大げさ)、
目をつぶって買ってます。
飲み続け~(≧ω≦)
↑心強いコメどうもですー、飲んじゃおうかなー?
やすやっさん 2011/01/23 13:52
おいちゃんはファミレス行ったらサラダバーを必ずつけます。
サラダはうまいよね。しかもシャキシャキだったら最高ですね。
 けろけろりん 2011/01/23 17:13
しゃきしゃきサラダおいしいですよねー、
あーーーっ、中毒がとまらないw。
ゆっぴぃ 2011/01/23 17:25
サラダ好きだけど、うちの家族サラダ食べないので全然食べてないです(T▽T)
自分のためだけにレタス買うのも……
サラダスピナー大活躍ですね!!いいな~パリパリ野菜(*> U <*)
 けろけろりん 2011/01/24 09:00
おいしいです^^v、
ちいさめのもあるからゆっぴぃさん一人用にも
おすすめです。
世界平和 2011/01/23 17:42
買い物行くと必ず買って来るものが、きゅうり・トマト・レタス・生ハムかな
サラダは必ず食卓に上がります
野菜はとっているつもりですが、いつも同じ物ばかり食べています
だいたい20種類ぐらいの献立をかわるがわる食べています
 けろけろりん 2011/01/24 09:03
一人暮らしだと食材の数増やすのは難しいですよねー、
一応夕飯は肉と魚交互に~とは考えてるけど、
私はかなり適当ですw。
tomytomy 2011/01/23 17:50
たまにサラダに添える生ハムが大好きですねえ。
小さな幸せを感じます。
 けろけろりん 2011/01/24 09:04
肉類や魚類がサラダに入ると
また違うおいしさになりますよね、
ハムも好きですがサーモンとかツナもおいしいですよねー。
ケロケロママ 2011/01/23 19:43
サラダ好きですがこの季節ちょっと冷えそうなので温野菜も入れたいかも。
運動不足だから燃焼してないせいな気がします。反省。(o´д`o)=3 
胡瓜もトマトも基本夏野菜ですからちょっと高いですかね、この頃は。
 けろけろりん 2011/01/24 09:06
12月マイブームが鍋で茹でた野菜ばかり食べてた反動で
いま生野菜ブームです、
野菜の値段が高いのはつらいところです。
ハナユビ 2011/01/23 20:52
我が家は、野菜蒸しボールを購入したよん☆
中に、さつま芋やら、かぼちゃやら、ニンジンやらを突っ込んで、なんでも蒸しちゃう。
ついでに、少しの鳥のささみを入れちゃうと、立派なディナーになるよん☆
カロリー抑えめ…、お勧めだよん。
うん
 けろけろりん 2011/01/24 09:07
タジン鍋を皮切りに流行ってますよねー、
私もいまさらですがその手のもの買おうかなーと
この間からちっと考えてます。
生サラダマイブームが終わったら買うかもしれません、
ヘルシーさがいいですよねー。
lalalarun 2011/01/24 16:04
最近、トマトにきゅうりが高いですよね。。。(涙)
サラダ命!一時期サラダバー目的でファミレス行ってた事もある(爆)

やっぱりサラダスピナー使うと違う?
 けろけろりん 2011/01/24 16:09
サラダっておいしいっすよねー、
トマトは1個100円はする、高いーー;、
きゅうりは嫌いなので買いません(おこちゃま)w。

かなり水が切れるので
サラダ食べ終わるまで全体が水っぽくならない、で、
最後までおいしく食べられるのがうれしいっす。
やっぱ、違いますー。
どりり 2011/01/24 17:53
生野菜サラダ、いいですね~。
サラダのてんこもり、大好きです☆
毎日弁当にもサラダとささみが入ったタッパーを持って行きます。
野菜たっぷりとって健康的に過ごしたいですね~(^^)
 けろけろりん 2011/01/24 18:02
サラダとささみ、さすがどりりさん健康的ですね、
私もサラダたぶん毎食2人分は食べてます^^v。
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