ダイエット668日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日（火）

ダイエット668日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、ミニメンチカツ、ちくわ）
【間食】
マクド（HB、CB、BPP)、おにぎり、マーガリンパン、ポテトチップス、チョコレート
【晩ごはん】
三色丼、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
3248歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミニメンチカツ（2人前） 150 kcal
㈱紀文食品 ちくわ（2人前） 66 kcal
13時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド ベーコンポテトパイ（1人前） 239 kcal
16時
おにぎり（3人前） 537 kcal
山崎製パン サンドロール マーガリン（1人前） 468 kcal
17時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.5人前） 185 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.5人前） 128 kcal
三色丼（1人前） 663 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  3493 kcal
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