1月25日（火）【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日（火）

1月25日（火）
< 1月24日（月） 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（2人前） 122 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ヒレカツ（1人前） 454 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
18時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
20時
うな丼（1人前） 533 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
22時
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
  2209 kcal
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