2011/1/25【ieruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日（火）

2011/1/25
< 2011/1/24 　｜　2011/1/26 >


【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
じゃがいも（1人前） 57 kcal
オリーブオイル（0.1人前） 12 kcal
10時
いちごとヨーグルトのスムージー（1人前） 122 kcal
神戸屋 くるみとレーズン（0.6人前） 169 kcal
pigeon 育児パワープラス（1人前） 3 kcal
ネイチャーメイド 葉酸（1人前） 1.2 kcal
14時
Calgee フルーツグラノーラ　森のめぐみ（1人前） 232 kcal
明治 ラブ（2人前） 208 kcal
ビスコッティ（1人前） 50 kcal
16時
卵と豆腐のおかか煮（1人前） 217 kcal
19時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
豚にら丼（1人前） 450 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1.5人前） 82.5 kcal
  1696 kcal
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