ううむ、ここからだ。【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日（火）

ううむ、ここからだ。
< 不明。。。 　｜　減りはせんがドカ食... >
ようやくDEBUのdefaul値になった。
ここから2kgくらいは減ってくれないと困るところで、49台から先は未踏の地なんだけど、
45とは言わないが47くらいにはなりたいところ。こうやって文字にすると簡単そうなんだけど、簡単だったらとっくにできてるよね。

いまちょうど部屋が衣類であふれているので、食欲を片づけ欲に移行できればいいんだけど。。。

とりあえず今晩から玄米復活だ～

--24日夜
レトルト味噌汁　30
納豆ご飯（半合)　250+100

--25日
カフェラテノンシュガー　30
きのこソースハンバーグ　500
ご飯(残し)　200
とろけるbitsチョコ　300
【記録グラフ】
体重
-1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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