久々に学校行った＾＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月26日（水）

久々に学校行った＾＾
< ちゃんと寝てない 　｜　爆睡☆ >
【昨晩寝た時間】4:00

【今朝起きた時間】8:00

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】5時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
山崎製パン 大きなコロッケパン [袋] 1個（1.09人前） 556 kcal
ヤマザキ 大きなハム＆たまご（1.05人前） 464 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ぶりの照り焼き（0.3人前） 86.7 kcal
えびシュウマイ（0.3人前） 46.7 kcal
りんご（0.8人前） 110 kcal
MEGUMILK クリーム＆マンゴープリン（1人前） 169 kcal
かぼちゃプリン（0.55人前） 141 kcal
20時
パスコ スナックパン（8人前） 856 kcal
21時
不二家 ペコウェファースチョコレート（チョコ）（5人前） 200 kcal
ブルボン アルフォート（2人前） 110 kcal
亀田製菓 七つまみ [袋] 100g（0.5人前） 218 kcal
  3193 kcal
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