爆睡☆【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

爆睡☆
< 久々に学校行った＾... 　｜　明日からｗｗｗ。 >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】12:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】12時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
紀文 ちくわぶ（1人前） 212 kcal
肉（1人前） 103 kcal
フジッコ 白花豆（1人前） 51.3 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
しらたき（1人前） 9 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
おかか（0.1人前） 10.2 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
23時
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
さつまあげ（2人前） 111 kcal
紀文 シャキッと（0.75人前） 173 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
プロセスチーズ（0.2人前） 13.6 kcal
A-COOP チョコマシュマロ（10人前） 250 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
りんご（2人前） 275 kcal
  1792 kcal
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