no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月26日（水）

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【朝ごはん】
【昼ごはん】クリーム玄米ブラン、ヨーグルト、コーヒー
【間食】
【晩ごはん】 ごはん、鉄板焼き（サイコロ牛ステーキ、もやし、白菜、茄子、玉ねぎ、おでん
【夜食】 生姜湯、チョコパイ、クリーム玄米ブラン
【今日の感想】

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