ミトコンドリア・・・増量作戦・・・その2♪【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日(木)

ミトコンドリア・・・増量作戦・・・その2♪

< ミトコンドリア~L...  | 飴の銭より笹の銭・... >
ミトコンドリア・・・増量作戦・・・その2♪ 画像1
昨日は、ブロッコリーの芽とトマトのサラダに加えて
背筋の筋トレに励みました(^^)v
ジムへは行けなかったので、
自宅でバックエクステンション♪
うつぶせになって右手と左足・左手と右足を上げる、
四つんばいになって、同じく(^^)v
私の中のミトコンドリア~\(^o^)/

若返ってやるぞぉぉぉゥガーッ(☆`Д´)dddddd

写真はいつもの(?)雪の景色(o´_`o)ハァ・・


【記録グラフ】
食事の記録
727kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め(0.2人前) 66.8 kcal
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
明治製菓 アミノコラーゲン(1人前) 27 kcal
ヨーグルト(無糖)(1人前) 62 kcal
たらこ(0.3人前) 33.6 kcal
12時
ベーグル&ベーグル 15穀 ベーグル(1人前) 157 kcal
とまと(1人前) 22.8 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
15時
ミルクチョコレート(0.2人前) 89.1 kcal
VAAM ヴァーム 190g(1人前) 50 kcal
  727 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2011/01/27 10:49
お~い、日記は?
 バービィーちゃん 2011/01/27 11:13
これから、打つよぉ~♪
ちょっと、お出かけしてきたのぉ(^_^;)
tomytomy 2011/01/27 11:30
僕はミドリムシ補給して頑張ります。
 バービィーちゃん 2011/01/27 12:01
ミドリムシ・・・ギャッーー!!
虫・・・嫌いガ━━(゚Д゚;)━━ン!
で・・ミドリムシって何?
杏宏ママ 2011/01/27 11:41
おんなじメニューだと飽きない?
しかし、すごい降ってるように見える・・・・
 バービィーちゃん 2011/01/27 12:30
飽きるよね^^;
私、トマトの青いのはあまり好きじゃないんで
赤いトマトを買うんだけど、
赤いトマトは値段が高い(゚_゚i)
雪は、降ったり止んだりなんだけど、
すっごい勢いで降ってきたんで、写真にUPしてみました♪
浜ジョー 2011/01/27 11:50
今日も元気に、ミトコンドリアー♪

一番手っ取り早いのが、するめだぁー!
酒の肴で、一石二鳥♪ びゃははは (≧ω≦)b
 バービィーちゃん 2011/01/27 12:32
そっかーーそれだーーーするめだぁーー!
今日、買って帰ろうっと(o^-^o) 
けろけろりん 2011/01/27 12:17
ミトコンドリア、増えるといいねー、
増えてるのなにかでわかればいいのにねー。
 バービィーちゃん 2011/01/27 12:33
かなり、やる気満々ですよ~♪
ついでに、この体重増加に歯止めをかけて・・・
若返るぞぉーーー~゚+。
きこたん 2011/01/27 13:15
白黒写真みたいだねーーーーー!!!!寒そうです@@;

私も昨日・・トマト食べたよー♪
ミトコン会・・?∵ゞ(´ε`●) ブハッ!! 
 バービィーちゃん 2011/01/27 13:19
中国の墨絵の世界か・・・
ファーーーって降ってきて、あっという間に白くなりました^^;
五十路会より、ミトコン会の方が良いかな・・・(≧▼≦)
昨日から、俄然、やる気満々で、運動に、食事に気を使っていま~す♪
syunfamily 2011/01/27 13:31
>若返ってやるぞぉぉぉゥガーッ(☆`Д´)dddddd 
な・なんか 怖いほど、気合入ってますな~~!
バビ姉さんの熱気で雪溶けてますがな~~(笑)
 バービィーちゃん 2011/01/27 13:46
ここんとこ、ずぅぅっと、自分に甘々だったから~
やっとやる気になってきた、自分にハッパをかけています^^;
このまま行っちゃうと、妊婦の時以来の大台に乗っちゃうんで(≧▼≦)
きりり 2011/01/27 13:59
頑張ってますよね~ 私も帰ってきたので家で筋トレしよーかな^^;
 バービィーちゃん 2011/01/27 15:34
そうだよ~♪
やる気になれば・・・家でも出来る(^^)v
でも、お腹が空いて、チョコ食べちゃった(≧▼≦)
やすやっさん 2011/01/27 14:07
そのミトコンドリアは野菜を食べれば増えるの?
 バービィーちゃん 2011/01/27 15:37
1月25日のジョーさんの日記に刺激を受けて、始めました♪
ブロッコリーの芽とトマトとするめと背筋を鍛えるのと
これは、出来ないんだけど・・・プチ断食^^;
で、ミトコンドリアが増えて、若返る♪・・・だよね?ジョーさん^^;
ボンド88 2011/01/27 16:44
寒そうですねーーー
こちらといい勝負だ♪
お互い春が待ち遠しいですね。
 バービィーちゃん 2011/01/27 17:01
携帯だと、雪が降ってる感じが写せないんだけど
今日は、結構、降ってる感じがするでしょ?
でも、日が長くなってきてるから、春はもうすぐ~♪
どりり 2011/01/27 17:24
同じ日本でなぜこんなにも天気が違うのでしょうね...(^^;
 バービィーちゃん 2011/01/27 17:38
ねぇ…
東京の人達は、自転車通勤出来るんですものねぇ~
半世紀以上を過ごしても、やっぱり、いやだなぁ…^^;
YGT 2011/01/27 19:14
え?ドリアじゃないの。(笑)
 バービィーちゃん 2011/01/27 20:34
ドリアじゃぁないよ~ん(((^^;)
25日のジョーさんの日記から、マイブームのミトコンドリアだよ~ん♪
なんとか、若返りたいと思ってねぇ^^;
三輪昌志 2011/01/27 21:47
若返りすぎて・・・お子ちゃまにならないでね~~ (笑)。
水戸混んドリア・・・意味はありませ~~ん(じゃあ書くな)。
すいませ~~~んでした~~。
 バービィーちゃん 2011/01/27 22:52
メルモちゃんだったけぇ~♪
どこまで若返りられるかなぁ…
私のミトコンドリア!!頼むぜ(`◇´)ゞ!
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