no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月29日(土)

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・・・・唇の乾燥、今日は「マスク」使用で防ぐ事が出来ました。
「ジョーさん」!!いい情報ありがとうございました・・・(礼)。

・・・後、就寝時に「オリーブオイル」もしっかり試してみたいと思います(笑)。
「マーリーさん」!!ありがとうございます・・(礼)。

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
61.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2589kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
食パン(1人前) 172 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
クノール カップスープ(1人前) 78 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
お茶(1人前) 2 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
8時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
肉うどん(1人前) 614 kcal
19時
納豆(1人前) 100 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
湯豆腐(1人前) 249 kcal
マグロの刺身(1人前) 100 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
20時
焼酎(2人前) 742 kcal
ウーロン茶(1人前) 0 kcal
  2589 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/01/30 09:52
どう致しましてー!(o^∇^o)ノ
たまに私も役にたつのねー。(爆)
 ドルフィン2 2011/01/30 22:01
この時期を乗り越えるのには、いい方法ですね!!。
ありがとうございました!!(礼)。
マーリー 2011/01/30 21:19
・・・効果テキメン!!
良かったです。
 ドルフィン2 2011/01/30 22:07
本当に寝る前に塗って寝ましたが、乾燥が防げました!!。
本当に、朝・・・・唇の「パリパリ感」を防げました!!。
ありがとうございました(礼)。
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