ジョギング。【satoko118さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月30日（日）

ジョギング。
< よく寝た。 　｜　うう…。 >
久々に運動した。
明日も走りたい。

【昨晩寝た時間】
3：00
【今朝起きた時間】
9：00
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
勉強時間
3時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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