tomytomyさん
最新の記録ノート
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11年01月31日(月)
配給女房 |
< バースデー女房
| ヤジキタ、スゲー(... >
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昨日は女房の秘密兵器2アイテムを配給してもらった。
一つは「めぐりズム」。簡易のアイマスクだが、これを つけると気持ちよく眠れるらしい。
「『ケンドーコバヤシ』がTVで絶賛してたよ」ってドヤ顔で 家族全員に手渡してきたが、世の中はケンコバ中心で周っている 訳ではないので、割り引いて受け取った。
寝室で家族4人全員が、「めぐりズム」して寝ている光景は ちょっと不思議だ。 もし、泥棒が忍び込んできたら、声を上げるだろうな。
つけてみるとまぶたが温まって心地いい。すぅーっと眠りに落ちた。 子供たちの寝息も規則正しかったよ。
もともと私は寝つきも寝起きも良いので、この一回で効果の程はわからないが 続けてみようかな。 ------------------------------------------------------------- 二つ目の配給は「ロコベースリベアクリーム」。
最近、手アレがひどい。栄養のバランスが狂ってるみたい。 とこぼすと、女房が配給してくれた。
塗ってみると、普通のクリームに比べると粘性が高く、 伸びが悪いが、保湿効果は実に高そう。
30グラム入りの小さいチューブだが、 「こんな小さいのに1800円もするんだよ。高いんだからね。」 って、ドヤ顔で手渡してきた。
「半額だったらかまとめ買いしたけど。」って 付け足されたので、ひょっとして売れてないのか... って割り引いて受け取ったのだった。 ------------------------------------------------------ あーーーっ!、今掲示板見たら、53次のチーム決まっているぅ~。 「第一チーム」の皆さん、宜しくお願いします。
(昨日の運動)ラットプルダウン、プーリー、アームカール、 チェストプレス、アームエクステンション、トレッドミル8km
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
6時 |
1月30日の食事(1人前) |
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kcal |
8時 |
炊き込みご飯(1人前) |
342 |
kcal |
野菜スープ(1人前) |
97.6 |
kcal |
13時 |
握りずし(1人前) |
700 |
kcal |
19時 |
フォカッチャ(1人前) |
200 |
kcal |
鶏肉のケチャップ煮(1人前) |
800 |
kcal |
20時 |
抹茶アイス(0.5人前) |
152 |
kcal |
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2292 |
kcal |
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