[壁]ω´・)ﾁﾗｯ｡｡｡｡｡｡｡ﾞ(ﾉ・｀ω・)ﾉｽﾀﾀﾀｯ｡｡｡｡｡｡ﾁﾗｯ(・｀ω[壁]

偵察の結果･･･長友さんは走り屋さんですが
けろけろりんさんも？

えへへ、ウォーキングしたりスロジョグしたり、です。
どちらも同じ速さなのはなぜかしらんｗ。

けろさんも始動した～～、負けられないな～～～ﾃﾍﾍｯ(*ﾟｰﾟ)>。

ほぼ毎日1時間5分（6.5キロ～7キロ）、
走るか歩くかしてるんですが
もっと短い日もあります。
でも、3日からはきっちり1時間5分運動しますよーん。
膝栗毛には負けませーんｗ。

日本人が世界に出て行って活躍するのは嬉しいけど
日本が寂しくなるね･･･
野球もそうだけど･･･

あまり張り切りすぎるとどっか痛めるぞ～＜今日も6.5キロは走ります
歳相応のペースを考えようね～＾＾
でもけろたんはスリムだからなぁ～出来るのか～･･･ｳﾗﾔﾏｼｲ･･(--;

世界で日本の選手が認められるのは
素直にうれしくないですか？

6.5キロは2年ぐらい前から
ほぼ毎日なので実は全然無理じゃないっすｗ、
期間中他のチームに負けそうだったら
もっと走っちゃいますよー。

チーム名どうしようか？

やすやっさん提案のThis is it、
かっちょいいすねー。
ママさんはなにか思いついてる？
私ネーミングは不得意なのよねー。

嫌だけどって(笑)正直でよろしい！！
みんなそろそろ本格的に始まりモードですねヽ(^o^)丿
カラダカラがどこもかしこも活気に満ち溢れているε=ヾ(*~▽~)ノ
そういえば、前に言ってた「とりぱん」モーニング買って読みました～～！！

そろそろ休肝日しないとマジまずいです。

みんなで楽しく始められそうですねー、
とりぱんどないでした？
面白かったかな？
私は単行本全部大人買いしましたｗ。

長友さん、落ち着いて見えるけど
私の息子より、年下なんだよねぇ～

だすねー、今回のアジアカップ、
選手たちみんな若かったですよねー、
なのに私よりずっとしっかりしてるように
見えました（恥）ｗ。

けろさんも旅支度は整ってる感じだね。
がんばりましょう！
チーム名はボチボチ考えましょ！

お江戸日本橋前で
準備体操しながら備えておりますｗ。

そうー！　いつの間にかみんな年下にー。
でも、良いやぁ～、年下でも♪
やっぱ若い方が良いものー。（＝v＝）ムフフ♪

私の場合、年下というよりも
息子世代だよーん、
でもしっかりしてるし、かっちょいいよねー。

ゆぴちゃん「とりぱん」ファン倶楽部に入れましたよヾ（*´∀`*）ﾉ゛イエィッ♪ 
ウォーキング＆スロジョグ無理せずマイペースで行きましょ～無理すると続きませんよ～～（⌒_⌒）ﾆｺ

ファンクラブ嬉しいです(*^ｰﾟ)v ﾌﾞｲ♪ 

いえいえ、だから～ｗ。
1時間ウォーキングorジョギング、
2年ほぼ毎日続けてきてることなので
全然無理してないですってばーｗ。

なんだか、すごくみなさんのダイエットがすすむ気がしてきました！
うれしいことですね～！
2ヶ月続かせなきゃいけないから、ペース配分だけ要注意？(^^;

盛り上がってますよねー、
ペース配分しつつ、
私も２カ月で適正体重まで
痩せられるといいなーと思ってます＾＾；。

さて、スーパーまで歩くかな…寒いからやだけど

スーパーう～まん！始動じゃっ！ヾ(@゜▽゜@)ノ

きこたん、お勤め初日お疲れ～。
なのにスーパーまで歩くの？
スーパーう～まん！だすねー。

オイラも、始動しようかな～☆
う～ん、でもモチベがまだ上がらないな～。
もう少し、暴食しよ～っと☆
うん

３日まで思う存分暴食しておいてくださいー。
私はやっと始動です。