朝【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月01日（火）

朝
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たくさん食べた

【記録グラフ】
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（2.2人前） 251 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
味噌汁（1人前） 71.8 kcal
江崎グリコ チョコ（0.7人前） 175 kcal
7時
トップバリュ 食パン（1人前） 166 kcal
江崎グリコ チョコ（0.5人前） 125 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ケチャップ（2人前） 42.8 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
カフェオレ（0.4人前） 41 kcal
16時
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
21時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
リンゴ（1.2人前） 110 kcal
ヨーグルト（0.8人前） 49.6 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
豆腐（1人前） 65.4 kcal
シチュー（0.5人前） 139 kcal
ミルクパイ（1人前） 250 kcal
  2100 kcal
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