実力テスト【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

実力テスト
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トレーニング
>ｽﾀﾋﾞﾗｲｾﾞｰｼｮﾝ２種目30秒

自主トレ
>腹筋100回
>背筋100回
>無酸素ダッシュ

ケア終了

◆感想
今日テストだった
(｀・ω・´)
このままじゃヤバい！

選抜８週間前！
カットサーブも
やらんなんし
カットからのパターン、
ｶｯﾄﾚｼｰﾌﾞからのパターン
がんばるぞ～◎★


明日のテストも
がんばりましよう

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