旅立ち～【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月03日（木）

旅立ち～
< 武器購入！ 　｜　今日の1日 >
旅立ち～ 画像1
今日はみんなこのタイトルかも？
朝更新のメンバーの日記をみると、自転車通勤とか
あさからバイクとか書いてるのを見た。
負けてられないと１本早い電車で会社へ出発！
１駅前でおりて、１駅分、歩きました。約２ｋｍぐらいかな？

今日は旅立ちにぴったりの気持ちイイ朝。太陽もしっかりでてるし…
でも、結構、冷え込んでるのか、琵琶湖の水面も凍っていました。
ちょっとわかりにくいかも？真ん中の白っぽくみえるのが、氷がかたまって
湖岸にうちよせられてました（写真）
こんなんはじめて見ました。早起きは三文の徳かも（＾◇＾）

昨日買った武器は調子、上々です。
クッション性がよく普通に歩いても跳ねてるようです。（おおげさか？）

21:00現在　12417歩　8.07ｋｍです。
これから阪神キャンプを見ながらWIIFITします。
【記録グラフ】
万歩計
17601歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
7時
うどん（0.6人前） 257 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニッスイ しゅうまい（1人前） 47 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（1人前） 110 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 128 kcal
ほっかほっか亭 ミニうどん（0.7人前） 113 kcal
19時
みずたき（0.6人前） 170 kcal
カルビー じゃがりこ 手羽先味 東海限定（1人前） 99 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1623 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/02/03 21:24 
ぱぱちゃん、頑張ってるね～ヾ(@゜▽゜@)ノ
じゃ私も薬局まで洗剤を買いに歩くかな(笑)
 かいけいぱぱ 2011/02/03 22:56 
今日は、日中は寒くなかったので、稼ぎ時でした～（＾◇＾）
きこさんも、ストレス（？）を“歩”で発散してみては？
ちびおかん 2011/02/03 21:29 
12417歩　8.07ｋｍ
頑張ってますね～。
歩数負けてます。(^^;
 かいけいぱぱ 2011/02/03 22:57 
こんばんわ～♪
朝のバイクに触発されちゃいました～（＾◇＾）
杏宏ママ 2011/02/03 21:37 
おぉ！琵琶湖！！
 かいけいぱぱ 2011/02/03 22:58 
写真にするとキレイでしょ？
ゆっぴぃ 2011/02/03 21:46 
すごーい、みんな気合い入ってる～！！
凍るとは、寒い証拠……
私も窓掃除をしていて、拭いたそばから凍っていくのを見て、自分の身が凍るようでした(￣Д￣;)
 かいけいぱぱ 2011/02/03 22:59 
今日は先週に比べるとあったかかったですが、朝は少し
冷え込んでましたね。
でも寒いと空気が澄んでキレイですね。（＾◇＾）
syunfamily 2011/02/03 23:10 
やるな～～パパw(°0°)w オォー
ほぼ、ワテと同じ移動距離や～～～
昨日買った武器が効いてるな～～（笑）
 かいけいぱぱ 2011/02/03 23:11 
武器のおかげですよ～
でも疲れて、帰ってから1杯やったら３０分ばっかし
寝ちゃいやした～(＠_＠;)
どんぐり27 2011/02/04 17:21 
＞12417歩　8.07ｋｍ
これだと１歩６５cm計算ですね．私は小さいので５０cm計算でいいのかしら？
靴、、良かったですね。
 かいけいぱぱ 2011/02/04 23:44 
どこかの掲示板か誰かのコメで、1歩＝約６５ｃｍだけど
自分の歩数に合わせるとあったような…気がするのでそれでＯＫかと（＾◇＾）
私は実際測ってみたら（かかとからつま先までだともう少しありますが平均そんなもんかと）
靴の調子は上々(^^♪です。ありがとうございます。
千尋 2011/02/04 23:02 
頑張ってますね(^。^)
琵琶湖　　未体験です。いつか行ってみたいな☆
 かいけいぱぱ 2011/02/04 23:45 
滋賀県が誇るマザーレイク琵琶湖、
キレイと言えないのが悔しいですけど、琵琶湖の見える風景は私は大好きです（＾◇＾）
ぜひお越しくださいませ♪
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