618日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月03日（木）

618日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.1
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
すし（1.2人前） 745 kcal
22時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
イトーヨーカドー 恵方巻　（1.3人前） 647 kcal
パスコ カップケーキ（1人前） 411 kcal
23時
ホワイトチョコレート（0.7人前） 329 kcal
  2198 kcal
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