mazillaさん
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11年02月06日（日）
トレールランニング |
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< no title
｜ 『おから』食べてな... >
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昨日は、調子になって食べ過ぎた！
ベーグル ３個
サバの太巻き寿司 １／２（５切れ）
トレールランニングに興味が出てきた。
昨年の夏に買ったお酢歩レーのザック「マンタ３０」は、トレールランニングの長距離に対応できる機能があることに気が付いた。
偶然買ったと言え「synchronicity」シンクロしてる。
シューズが必要になる。
専用のシューズだが、まずはランニングマシーンから使ってみたい。
今日の食事は、セーブしよう。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ハンバーグ（1人前） |
472 |
kcal |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| 12時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| クリームチーズ（1人前） |
69.2 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 13時 |
| 明治製菓 ＳＡＶＡＳ ＰＩＴ ＩＮ（1人前） |
100 |
kcal |
| 17時 |
| 玄米ご飯（1人前） |
231 |
kcal |
| クリームチーズ（2人前） |
138 |
kcal |
| ガスト 若鶏のグリル（0.3人前） |
147 |
kcal |
| もやし（0.2人前） |
7.4 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
82.8 |
kcal |
| ウィスキー（ダブル）（1人前） |
150 |
kcal |
| 20時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| クリームチーズ（0.5人前） |
34.6 |
kcal |
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1954 |
kcal |
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