食事記録(2011/02/08)【nobunobutaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月08日（火）

食事記録(2011/02/08)
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【記録グラフ】
生活代謝
421kcal
生活代謝（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1405kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト ＆ マーガリン ＆ マーマレード（1人前） 218 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サンスター サンスター健康道場 おいしい青汁 [ペットボトル] 900g（0.1人前） 27.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
わかさ生活 ブルーベリーアイ（2人前） 5.6 kcal
12時
ローソン 彩り和風幕の内（1人前） 603 kcal
15時
ダイドー あったまレモン（1人前） 106 kcal
19時
黒豆茶（1人前） 27 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
白菜とシメジの煮浸し（1人前） 46.3 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 90 kcal
oto 味付けのり　4枚（1人前） 5 kcal
菜（漬け物）（1人前） 2.3 kcal
鰯の蒲焼（2人前） 291 kcal
21時
でん六 甘納豆 小豆（1人前） 47 kcal
  1771 kcal
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