食事記録(2011/02/05)【nobunobutaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月05日（土）

食事記録(2011/02/05)
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【記録グラフ】
生活代謝
416kcal
生活代謝（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1389kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト ＆ マーガリン（1人前） 201 kcal
明治乳業 ミルクで元気 １日分のカルシウムと鉄分（1人前） 109 kcal
コーヒー(マグカップ)（1人前） 12.8 kcal
トマトスープ（1人前） 42 kcal
12時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
13時
中村屋 肉まん（1.5人前） 357 kcal
16時
丸京製菓 桃山（1人前） 100 kcal
18時
黒豆茶（1人前） 27 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
寄せ鍋（1人前） 365 kcal
  1498 kcal
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