食事記録(2011/02/10)【nobunobutaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日（木）

食事記録(2011/02/10)
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【記録グラフ】
生活代謝
421kcal
生活代謝（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1405kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚肉のクリームシチュー(ルー別) （0.5人前） 160 kcal
ハウス シチューミクス クリーム（0.5人前） 41 kcal
サンスター サンスター健康道場 おいしい青汁 [ペットボトル] 900g（0.2人前） 55.8 kcal
バナナ（0.8人前） 48.2 kcal
12時
ローソン 焼きパスタチキンのアラビアータ（0.8人前） 594 kcal
19時
黒豆茶（1人前） 27 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
いわしの刺身（1人前） 27.1 kcal
つま（1人前） 14.6 kcal
鰯のつみれ汁（1人前） 95.7 kcal
21時
丸京 蒸しまんじゅう（1人前） 88 kcal
  1538 kcal
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