食事記録(2011/02/11)【nobunobutaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月11日（金）

食事記録(2011/02/11)
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【記録グラフ】
生活代謝
421kcal
生活代謝（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1405kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 201 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治乳業 ミルクで元気（1人前） 109 kcal
バナナ（0.6人前） 36.1 kcal
11時
でん六 甘納豆　白花豆（1人前） 47 kcal
黒豆茶（1人前） 27 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
14時
コーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
明治製菓 Best3 ミルクチョコレート（1人前） 32 kcal
明治製菓 Best3 ブラックチョコレート（1人前） 33 kcal
18時
黒豆茶（1人前） 27 kcal
19時
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
豚肉と野菜の蒸し煮（1人前） 232 kcal
イカ納豆（0.5人前） 86.1 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 35.8 kcal
  1852 kcal
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