食事記録(2011/02/07)【nobunobutaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日（月）

食事記録(2011/02/07)
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【記録グラフ】
生活代謝
416kcal
生活代謝（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1389kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンスター サンスター健康道場 おいしい青汁 [ペットボトル] 900g（0.2人前） 55.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト ＆ マーガリン ＆ マーマレード（1人前） 218 kcal
12時
ローソン 青じそノンオイルドレッシング 30円（1人前） 22 kcal
ローソン おにぎり おかか （1人前） 171 kcal
ローソン おにぎり カリカリ梅ゆかり（1人前） 197 kcal
ローソン 三陸産わかめとオクラのサラダ（1人前） 29 kcal
19時
黒豆茶（1人前） 27 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
野菜の煮物（1人前） 26.2 kcal
シジミの味噌汁（1人前） 49.6 kcal
ワカサギ南蛮漬け（1人前） 130 kcal
21時
丸京 栗まん（1人前） 74 kcal
  1241 kcal
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