食事記録(2011/02/09)【nobunobutaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日（水）

食事記録(2011/02/09)
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【記録グラフ】
生活代謝
432kcal
生活代謝（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1440kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト ＆ マーガリン ＆ マーマレード（1人前） 218 kcal
サンスター サンスター健康道場 おいしい青汁 [ペットボトル] 900g（0.2人前） 55.8 kcal
明治乳業 ミルクで元気（0.5人前） 54.5 kcal
12時
ローソン 白湯仕立ての塩あんかけご飯（1人前） 446 kcal
19時
黒豆茶（1人前） 27 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚肉のクリームシチュー(ルー別)（1.5人前） 480 kcal
ハウス シチューミクス クリーム（1.5人前） 123 kcal
21時
明治製菓 Best3 ミルクチョコレート（1人前） 32 kcal
明治製菓 Best3 ブラックチョコレート（1人前） 33 kcal
  1621 kcal
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