800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日（木）

800
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渋谷　　　550
田町　　　250

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
キャベツ（3人前） 13.8 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
サラダ（0.5人前） 32.8 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
ダイエー さつま揚げ（2人前） 68 kcal
21時
あんぱん（1人前） 196 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1258 kcal
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