子守休暇【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月16日(水)

子守休暇

< サムい雪の日  | そうだ、また京都行... >
息子は下痢で幼稚園をお休み。女房は体調不良で病院で診察。

昨日は、女房が病院へ行っている間、
息子の子守りのため、会社を休んだ。

息子も体調回復。女房も診察を終えて帰宅した。

昨日はたまたま小5の娘の学習参観があったので、
参観することが出来たよ。

体育館で、少人数で偉人の生涯を舞台で表現する。
子供たちが演じる劇の鑑賞が、小5最後の学習参観だった。

「ナポレオン」「野口英世」「イチロー」「キング牧師」
「二宮金次郎」「ベートーベン」などが演じられた。

けど、体育館が異様な寒さ。

別に誰もサム~いギャグを飛ばしているわけでもなく、
もちろん私も口を開いていない(←屈辱)。

ストーブが何台か稼動していたが、
とても追いつかない冷え込みようだった。

小学校でインフルエンザが流行るの、分かるなあ。

娘は「キング牧師」の舞台を演じていた。

バスの座席を白人に譲るのを拒否した黒人女性の
役をしていたが、なかなかの演技。

大きな声で聞き取り易いようにセリフを喋っていたよ。

子供は、恥ずかしさで、声が小さくなって早口になりガチだから
大きな声で、ゆっくりと相手に分かるように心がけるんだ

ってピンポイントアドバイスしたけど、忠実に守ってた(←自分の手柄)。

思いもよらず、娘の学習参観もできて、良い休暇になったなあ。

今日は仕事たまってるけど(泣)。

(昨日の運動)ラットプルマシン、プーリー、アームカール
チェストプレス、アームエクステンション、シットアップ、
トレッドミル 7km、万歩計 3.9km

【記録グラフ】
体脂肪率
14.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2192kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
34.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
56.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
2月15日の食事(1人前) --- kcal
8時
トースト(1人前) 270 kcal
12時
うどん(1人前) 428 kcal
ミニ卵丼(1人前) 300 kcal
卵天ぷら(1人前) 150 kcal
18時
鶏の照り焼き(1人前) 413 kcal
フードマガジン 野菜サラダ(1人前) 300 kcal
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
19時
セブンイレブン エクレア(1人前) 241 kcal
  2192 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2011/02/16 07:05
いつもは出来ない内容のお休みでしたね。
娘さんも喜んだんじゃないですか。

奥様と息子さんも回復してきてよかったですね。
tomyさんもお気をつけて!
 tomytomy 2011/02/17 03:40
ありがとうございます。
私だけは元気一杯です。
liberty 2011/02/16 08:01
娘さんは主演女優賞ものです。
良かったね。でも今でもやっぱり体育館は寒いんだね。
最近は、暖房設備がもっと整っているかと思った。
 tomytomy 2011/02/17 03:42
体育館、チョーサム。
小学校の設備は貧困だね。
やすやっさん 2011/02/16 08:22
偉人の生涯でイチローが入るんだ。
しかもまだ現役なのに。
 tomytomy 2011/02/17 03:43
10年連続200本安打達成の偉業を演劇にしていたよ。
杏宏ママ 2011/02/16 09:22
↑ってかまだ、死んでないのに・・・
体育館どこでも激寒なんだね^^;
 tomytomy 2011/02/17 03:44
どこでもそうなのか。市長に文句言ってやろうかな。
ちびおかん 2011/02/16 09:47
tomyさん、間違えた!体育館は寒いんですね~。(^^;

くり~むぱん食べて仕事頑張って下さいまし。
 tomytomy 2011/02/17 03:45
そうそう。僕のサムさで体育館が...違ーーーう!
昨日はくり~むぱん食べなかったしぃ(笑)。
ゆっぴぃ 2011/02/16 10:09
>もちろん私も口を開いていない
いや~よかった~、開いたらますます極寒ですよε-(;-ω-`A)(笑)
今は学習参観って言うんですね!!私の頃は学芸会だったな~。
 tomytomy 2011/02/17 03:46
そうそう。僕のサムさで体育館が...違ーーーう!
「学習参観」って言ってたな。どう違うんだろう?
世界平和 2011/02/16 10:23
今の旦那さんたちって優しいよな~♪
私たちの時代とは違うな~って・・・・
 tomytomy 2011/02/17 03:48
核家族だから、女房と子供が不調だとどうしようもないですね。
三輪昌志 2011/02/16 12:59
私もイチローにはびっくりした・・・。
もう亡くなった人みたいだね・・。
 tomytomy 2011/02/17 03:50
「これからも打ち続けるだろう...」って劇が結ばれていました。
ゆっち☆ 2011/02/16 13:16
息子さんの体調も回復し、娘さんの授業参観にも
参加できて良かったですね♪
風邪引かないように気をつけてくださいね☆


 tomytomy 2011/02/17 03:51
ありがとうございます。
今日はユンケル飲んで滋養強壮補給しようかな。
ちょっと疲れ気味だし。
syunfamily 2011/02/16 17:50
う~ん!ワテは子供達が小さい頃、仕事バカしてたから
授業参観に1度も行ったことない~~(泪)うらやまし~~(*^ワ^*)
 tomytomy 2011/02/17 03:55
私も仕事バカにならんといかんのですけどねえ(汗)。
ボンド88 2011/02/16 19:36
いい休日でしたね。

それにしても体育館ってそんなに寒いんですね。
まあ、広いから寒いですね。
tomyさんも風邪などひきません様に。
 tomytomy 2011/02/17 03:55
ありがとうございます。
昨日はアルコール消毒してきました(笑)
どんぐり27 2011/02/16 20:16
悪い事も良い事に変えちゃう、、、良いですね。
 tomytomy 2011/02/17 03:56
どうもありがとうございます。
ようやく、ここ数日の悪い感じの流れが
良い方向に変わってきましたよ。
みたお 2011/02/16 20:42
アハハハ
イチロー・・・
まだ引退もしてないし、まだこれからの人生も長いのにね(笑)
でも偉人っちゃ偉人かもね・・
 tomytomy 2011/02/17 03:57
フォームをマネして、一生懸命演じていましたよ。
東支那海 2011/02/16 22:08
後が大変ですが、良い休暇となりましたね~
長女が5年生の時、保護者の委員長やらされたので
その時一回だけ参加しました・・・その後は全く・・・
 tomytomy 2011/02/17 04:00
平日の参観はなかなか出られませんよね。
たまたま出られて良かったです。
うみのおとこ 2011/02/16 23:16
お疲れ様です、なんか好い休暇だったみたいですね
演技指導も抜かりがなかったようで・・・
それにしてもさむいわ~
 tomytomy 2011/02/17 04:03
まだ寒さが続いていますか。おっかしいなあ。
サムい話してんじゃないですか?「ウシ団」とかで(笑)。
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