6日目【良恵さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日（土）

6日目
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土日は食事の時間が不規則になりがちで反省。
家でまったりしているので、カロリー消費できそうにないなー。
【記録グラフ】
基礎代謝
1157.7kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
冷凍のシュウマイ（1人前） 125 kcal
チョコラスク（1人前） 110 kcal
21時
TOPVALU スープ春雨　ワンタン入り（1人前） 101 kcal
  707 kcal
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